1注册并设置个人健康目标
- 1下载WellVantage应用并创建账户
- 2填写个人基本信息(年龄、体重、身高、活动水平等)
- 3选择健康目标(减重、增肌、维持健康等)
- 4根据推荐绑定健身房或营养师
2获取个性化营养计划
- 1在应用内与认证营养师预约在线咨询
- 2营养师根据你的目标和健康状况制定每日饮食方案
- 3通过应用查看详细食谱和营养摄入建议
- 4可随时通过消息功能向营养师提问调整计划
3同步健身房数据并跟踪进度
- 1连接你的健身房会员卡或可穿戴设备至WellVantage
- 2每次锻炼后查看消耗的卡路里和运动效果
- 3营养师根据运动数据自动微调营养计划
- 4定期查看身体指标变化(体重、体脂率等)并调整计划
