1用番茄钟提升专注力，完成深度工作任务
- 1在TickTick中创建一个任务，如‘撰写季度报告’，设置截止日期和优先级。
- 2打开该任务的‘专注’计时器，选择25分钟的番茄钟时长，开始专注工作。
- 3番茄钟结束后，休息5分钟，重复循环，并查看专注统计来追踪每日专注时长。
2结合日历视图规划一周日程，平衡任务与会议
- 1在TickTick的‘日历’视图中，将任务拖拽到具体日期和时间段，如‘团队会议准备’安排在周二上午10点。
- 2添加重复事件，如每周五的‘项目复盘’，并设置提醒。
- 3切换‘周视图’或‘月视图’，快速调整任务时间，确保日程平衡。
3建立每日习惯并跟踪完成情况，培养自律
- 1在‘习惯’模块中，点击‘添加习惯’，如‘阅读30分钟’，选择每日重复。
- 2设置提醒时间，如每晚8点，并选择难度等级。
- 3每天完成后，在习惯列表中勾选，查看连续打卡天数和完成率图表。