Stroll - Steps to screen time

Stroll 通过连接设备健康数据（如 iPhone 的“健康”应用或 Google Fit），自动同步你的每日步数。步数达到设定目标后，会解锁相应时长的屏幕时间（例如手机使用或特定应用限制的放松）。你可以在应用中查看步数进度和剩余可用的屏幕时间。

适合希望减少手机依赖、增加户外活动的用户。例如，你可以在散步锻炼后获得额外屏幕时间作为奖励，或者设定每日步数目标，强制自己先运动才能使用社交、娱乐应用。常见场景包括工作间隙、通勤走路时，或作为儿童激励管理工具。

通常支持自定义设置。你可以调整每1000步可兑换的屏幕分钟数，以及每日最大累积时间。部分版本允许设置不同应用或时段的锁定规则。具体选项可在应用内“偏好设置”或“规则”界面中调整，确保符合个人运动习惯。