1通过每日步行积累屏幕时间
- 1打开Stroll应用，设置每日步数目标（如5000步）。
- 2开启屏幕时间锁定，当步数未达标时，娱乐应用将被限制。
- 3开始步行，每走一定步数（如500步）解锁5分钟屏幕时间。
- 4步数达标后，可自由使用奖励的屏幕时间，或继续积累更多。
2用步数换取特定娱乐时间
- 1在Stroll中创建一个任务，例如“看一集电视剧需要走2000步”。
- 2步数达标后，应用自动解锁对应的屏幕时间。
- 3在解锁时间内观看内容，时间耗尽后需重新步行积累。
3步行挑战打破屏幕沉迷
- 1设置每日最大屏幕时间（如2小时），超出后需用步数兑换。
- 2每走1000步可兑换10分钟额外屏幕时间。
- 3实时查看步数与屏幕时间余额，激励自己离开屏幕去散步。