1日常饮食记录,快速获取餐食卡路里
- 1打开Snacc应用,将相机对准您的餐食,确保食物完整出现在取景框内。
- 2点击拍照按钮,等待数秒,应用自动识别食物并显示估算的卡路里数值。
- 3查看结果,可选择保存记录到历史,便于追踪每日热量摄入。
2外出就餐时估算热量,辅助健康选择
- 1在餐厅菜品上桌后,打开Snacc应用并切换至相机模式。
- 2对准菜肴拍摄清晰照片,确保光线充足且无遮挡。
- 3获取识别出的卡路里信息,如果菜品有多样食材,可逐一拍摄或选择混合模式。
3健身饮食管理,确认每餐摄入是否达标
- 1用餐前,使用Snacc拍摄健身餐(如鸡胸肉沙拉)的整体照片。
- 2等待应用完成分析,查看蛋白质、碳水等粗略估算(侧重卡路里总量)。
- 3对比个人每日目标,调整后续进食量或运动计划。
