1每日按时服用避孕药并接收提醒
- 1在 PillBird 中选择避孕方式为“药片”,设置每日服药时间。
- 2到设定时间后,应用会发送平和的通知提醒你服药。
- 3服药后在应用中点击“已服用”进行记录,保持追踪。
2按周期更换避孕贴片或阴道环
- 1在 PillBird 中选择避孕方式为“贴片”或“阴道环”,并设置更换周期(如每周或每月)。
- 2应用会在需要更换的日期自动发送提醒。
- 3更换后,在应用中标记完成,以便追踪下一次更换时间。
3私密记录身体反应与避孕方式调整
- 1在 PillBird 中记录每日的身体感受、副作用或异常情况。
- 2若更换避孕方式(如从药片改为贴片),在应用内更新设置。
- 3所有记录仅保存在本地或加密空间,确保隐私安全。
