Oura Ring

Oura Ring 可以监测包括睡眠质量、日常活动量、心率变异性、静息心率以及压力水平在内的多种健康指标。

通过佩戴 Oura Ring，可以实时监控你的睡眠周期和质量，并根据数据提供个性化的改善建议。例如，它会分析你的入睡时间和深度睡眠时间，帮助你调整作息习惯以优化睡眠环境。

Oura Ring 的电池续航能力强大，通常可以连续使用多天而无需充电。具体续航时间取决于使用频率和设置，官方推荐的典型使用情况下，它可以持续大约7-10天左右。