1根据现有食材生成个性化食谱
- 1打开MealsAI网站，在输入框中列出你冰箱中现有的食材（如鸡肉、西兰花、米饭）。
- 2选择你的饮食偏好或限制（如无麸质、低碳水）并点击生成。
- 3浏览AI生成的食谱，选择喜欢的菜谱并查看详细步骤和配料。
2管理饮食限制，获取安全食谱
- 1在MealsAI中设置你的饮食限制（如素食、无坚果、糖尿病友好）。
- 2输入你想要的菜系或主料（如意大利面、豆腐）。
- 3AI将过滤掉不符合限制的食谱，提供安全且符合需求的建议。
3探索新的饮食方式（如生酮或地中海饮食）
- 1在MealsAI的探索区域选择一种饮食方式（如生酮、地中海、纯素）。
- 2查看该饮食方式的介绍和推荐食材列表。
- 3使用AI生成符合该饮食方式的每日餐单，并保存到你的食谱库。