1远程工作时保持专注并记录实际专注时长
- 1打开FocusBees,点击“开始专注”按钮,AI替身会通过摄像头开始追踪你的注意力
- 2正常进行工作,AI会实时检测你是否在专注状态,并在你分心时发出提醒
- 3结束工作后,查看生成的专注报告,了解实际专注时长和分心时段
2备考学习时避免频繁刷手机
- 1将手机放在一旁,启动FocusBees的“学习模式”,设置目标专注时长
- 2当AI检测到你视线离开屏幕或注意力分散时,会通过声音或弹窗提示你回到学习状态
- 3完成学习后,查看统计图表,评估自己的专注趋势并调整学习计划
3团队协作时评估个人专注效率
- 1在FocusBees中创建个人账号,并开启“团队模式”连接团队工作空间
- 2工作时保持摄像头开启,AI替身会自动记录你的专注数据并同步到团队看板
- 3定期查看团队报告,对比个人专注时长和效率,找出需要改进的时间段
