1在感到情绪低落时寻求情感支持
- 1访问 Feelset 官网 https://feelset.com/?ref=dangai 并登录或注册账户。
- 2点击主页上的 '开始聊天' 按钮,进入 AI 聊天界面。
- 3向 AI 聊天机器人描述你的感受或困扰,例如‘我最近总是感到焦虑’。
- 4根据 AI 的回应,继续交流以获得情感支持和建议。
2通过 AI 聊天进行自我反思与成长
- 1登录 Feelset 账户后,选择 ‘成长模式’ 或类似的功能入口。
- 2回答系统提出的问题,如‘你最近有什么让你感到自豪的事情?’。
- 3AI 会根据你的回答提供反馈和引导性问题,帮助你深入思考。
- 4记录 AI 提供的见解,并用于日常自我提升。
